Archives pour la catégorie Bien être

Je m’essaie à la réflexologie plantaire

Vous souvenez-vous de la réflexologie? On avait brièvement évoqué cette technique de « massage » chinoise dans cet article. Je vous avais dit que j’étais déja particulièrement emballée par la réflexologie palmaire (massage des mains) et il y a quelques mois, j’ai eu l’occasion de faire une séance complète de réflexologie plantaire (massage des pieds, logique ^^). Plus qu’emballée, je suis désormais convaincue par cette médecine douce à laquelle on peut s’essayer seul.e à la maison.

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Bilan | 1 mois sans gluten

A GAUCHE → chou rouge vapeur et riz complet poêlé avec de l’huile d’olive, de l’ail et des raisins secs + pommes de terre vapeur nature + patate douce rôtie au four + gomasio maison et graines de courge + un jus vert — A DROITE → poêlée butternut, oignons caramélisés et choux de bruxelles + dés d’avocat et « mozza » végane avec un peu de crème balsamique et de gomasio maison + quelques tranches de pain au sarrasin avec un peu de « vromage » au noix de cajou et au cumin

Ah le gluten… Ce vilain petit canard si fréquemment diabolisé! Parfois à raison, certes. Mais aussi parfois – pour ne pas dire souvent – à tort, tout du moins sans s’y être intéressé de près. De mon côté, après plusieurs soucis de santé l’an dernier, j’ai décidé de faire un test et de l’éliminer de mon alimentation durant 3 semaines.

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J’ai testé Skinjay, les capsules de douche aux huiles essentielles

Depuis 2 semaines environ, j’ai fait une place à un « accessoire » assez surprenant nommé Skinjay dans ma salle de bain. Dans ma douche plus précisément. En bref, il s’agit d’un dispositif universel qui se fixe sur n’importe quel type de douche et dans lequel on peut insérer des capsules d’huiles essentielles.

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