Archives pour la catégorie Bien être

Mieux dormir

IMG_3058Dormir. Voilà une activité à laquelle tout le monde s’adonne avec plus ou moins de rigueur et de facilité. Car oui, le sommeil est bien une activité de l’organisme à part entière et la négliger est une grosse erreur qui aura nécessairement des répercussions néfastes sur le bien être d’une manière générale. Je vous en parlais déjà dans cet article, j’ai toujours été une bonne dormeuse. Mais les périodes où mon sommeil est agité et troublé se font de plus en plus nombreuses et j’ai eu l’envie de trouver des solutions concrètes et naturelles que je viens aujourd’hui partager avec vous.  Lire la suite

Les mélanges de diffusion Pranarôm

mélanges de diffusion pranarômJe pense que ce n’est un secret pour personne : je suis une grande adepte des huiles essentielles. Je vous en parle très régulièrement au gré de mes publications et je leur ai dédié un article complet : les huiles essentielles dans mon quotidien. Ce sont de véritables trésors, dont les effets sur mon bien être ne sont plus à prouver. Qu’il s’agisse de combattre les virus durant l’hiver, de calmer une migraine, de faire disparaître une poussée de boutons ou encore de parfumer ma lessive, les huiles essentielles sont toujours là pour me prêter main forte. Lire la suite

Mes premiers pas avec les cristaux

IMG_2096J’ai un peu hésité avant de consacrer un article entier à la lithothérapie. J’avais déjà fait un premier pas en vous présentant les créations Beeutiful mais je n’avais pas vraiment approfondi le sujet. Il faut dire qu’il s’agit d’une médecine non conventionnelle auréolée d’un certain côté « ésotérique », nécessitant une ouverture d’esprit quant-aux méthodes de bien être alternatives susceptibles d’améliorer le quotidien. Lire la suite

Mes indispensables zen / confiance en soi

IMG_1708Depuis que je me suis lancée en freelance, les petits « rituels » que j’avais pu mettre en place ces derniers temps pour réduire l’anxiété se sont révélés insuffisants face à un sentiment nouveau : la peur de l’échec. Ajoutés à cela l’aggravation de mon manque d’organisation naturel et quelques coups de pression de-ci de-là, et on obtient un joyeux bordel émotionnel que j’ai parfois du mal à canaliser et à contrôler.

Lire la suite